《冰封王座》suho博客:WCG 我希望它是3年的轮回

　　比赛感言；每个种族的内战都像武术练内力，京剧拉嗓子。一日不练，水平如隔三秋。输了2把NE只怪自己平常没把内战放在心上。

　　赛场感言：
　　1，舞台的耳机很牛，带上外面打雷我都听不见了，自己发挥也很好。
　　2. 第一场跟future打到一半，裁判要求暂停。原因是某外国知名人士讲话，要求下面选手不能打比赛。结果本来小优势，等继续后节奏全乱，小优变大劣，差点输了。
　　3，很感谢syc在我输了后一直安慰我，还有后来ducui说的一些东西。

　　我要做的：
　　计划A:
　　1.今日起至8月底，每日暗夜内战至少10场，快速恢复内战水平并强化细节；打兽族要保持目前状态并希望小有提高，每天打5场-10场；对人族和不死适当热手，保持状态，每日共10场左右。
　　2.从9月初开始，暗夜内战每日5-10场，保持住水平并慢慢提高；对兽族同上；人族和不死，以当时的水平在两者间选一个打的稍微不好点的族强化练习，每日至少10场。
　　3.保证每日都要看此帖，并可做适当调整。

　　计划B:
　　开始健身，目的并不是要练一个型男，我也没兴趣练成魔鬼筋肉人。而是让自己的身体更健康，让自己晚上更容易睡着，每天有更好的精神去训练，让心脏有更多的动力，让大脑的思维更敏锐。最重要的是，让比赛可以更加的全神贯注，去发挥100%或以上的水平。
　　1，第一日慢跑10分钟 ，以后逐步加大到40分钟以上；斜45度仰卧起坐3组，每组10个，逐步加量。
　　2，每周至少游泳1次以上。
　　3，可适当做少量器械（因为没打算练很多肌肉--)
　　4，每次看此贴，并根据进度随时调整。

　　3年的轮回！    WCG2009 成都见!

　　来源：suho博客

　　编辑：糊涂大少